날이 갈수록 심해지는 코로나 확진자 추이, 그래도 오늘은 어제보다는 3천 명이 줄어든 3만 5천명 대가 되었습니다. 손 소독, 마스크 착용과 더불어 실내 환기를 통해 코로나 확산을 방지하는 실생활 방역 수칙을 지켜야겠습니다. 하지만 요즘 같이 추운 날씨, 환기를 한다는 것이 조금 부담일 수는 있겠는데요. 겨울에도 실온이나 습도를 일정 이상 유지하며 효과적으로 환기하는 법을 알아보겠습니다.
전문가들은 하루에 주기적으로 4회 정도 환기하는 것이 좋다고 말합니다. 그렇다면 실내 온도와 습도를 어느 정도로 맞추는 것을 추천할까요? 겨울에는 감기에 걸릴 위험도 있기 때문에 너무 낮은 온도와 습도가 되는 것을 주의하고 있습니다. 혈압이 올라가거나 수면의 질이 떨어질 가능성이 있는 것이죠. 그렇기 때문에 겨울철 실내 온도는 난방이나 가습기를 사용해 20도, 습도는 40% 이상을 유지하는 것이 좋습니다.
그렇다면 실내 온도를 낮추지 않고 효율적으로 환기하는 방법을 알아보겠습니다.
첫째, 난방을 켜 실내를 따뜻하게 한 후 창문을 엽니다.
방의 벽이나 바닥이 따뜻해지면 창문을 열어도 실내 온도를 유지하는데 도움이 됩니다.
둘째, 환기 시간을 짧게 하는 대신 주기를 짧게합니다.
겨울은 여름에 비해 실내와 밖의 온도차가 크고 바람도 강한 경우가 많기 때문에 짧은 시간 내 충분히 환기가 가능하기 때문입니다.
셋, 공기청정기나 레인지 후드를 사용하는 것도 방법이 될 수 있습니다.
꿀 TIP! 10분 간 환기를 1시간 간격으로 하는 것보다 5분 이하의 환기를 30분 간격으로 지속해주며 추운 겨울날 효과적인 환기로 코로나를 예방해보는 것이 어떨까요?
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